par Gilles Hauchecorne | Sep 29, 2023 | Fatigue, Pratique physique
Pourquoi c’est important ? L’activité physique est un élément important qui peut tout autant apporter de grands bienfaits qu’être une source d’épuisement (ce sujet étant par ailleurs peu abordé ) Ces fondamentaux visent à offrir une pratique...
par Gilles Hauchecorne | Juil 26, 2023 | Fatigue
La notion de dosage dans la fatigue Beaucoup d’entre nous font face à des journées bien remplies, cumulant travail, responsabilités familiales, engagements divers, ce qui peut facilement nous épuiser. Parmi les causes de la fatigue et de l’épuisement, le...
par Gilles Hauchecorne | Juin 11, 2023 | Fatigue
Mon combat contre l’épuisement Dans cet article, je vous parle un peu de mon histoire personnelle avec la fatigue.Oui, j’ai moi-même eu à traverser un long et difficile chemin avec un épuisement qui a mis plusieurs années à se résoudre vraiment. Je passe...
par Gilles Hauchecorne | Mai 17, 2023 | Fatigue
L’impact des 5 drivers sur le niveau d’énergie Dans la première partie de l’article, nous avions présenté ce que sont les 5 drivers ou 5 messages contraignants, et leur impact sur nos comportements. En conséquence, ces drivers peuvent avoir un impact...
par Gilles Hauchecorne | Mai 2, 2023 | Fatigue
Les 5 drivers ou 5 messages contraignants Ils ont été identifiés par le psychologue américain Taibi Kahler dans les années 1970 et sont étudiés et utilisés dans différents domaines de la psychologie. Les psychologues utilisent d’ailleurs souvent le terme...
