par Gilles Hauchecorne | Déc 19, 2023 | Fatigue, Pratique physique
Je vous présente dans cet article un concept japonais extrêmement utile au quotidien. J’ai personnellement intégré, assimilé et ressenti ce concept grâce aux arts martiaux par le style Wadō Ryū 和道流, que je pratique depuis 2009 à Budo Attitude. Mais ce concept...
par Gilles Hauchecorne | Déc 12, 2023 | Fatigue
Dans l’article précédent, je vous ai présenté ce qu’était le concept japonais de KAIZEN. Je vous invite a lire ce premier article de la série en cliquant ici si vous ne l’avez pas encore fait. Dans cette 2ème partie, je vais vous présenter briévement...
par Gilles Hauchecorne | Déc 11, 2023 | Fatigue
Dans ce premier article d’une série de 2, je vous propose d’explorer un concept japonais , le KAIZEN, que j’ai appliqué sous le terme de « KAIZEN Énergétique », une approche japonaise pour une amélioration continue de votre énergie vitale. Qu’est ce que le KAIZEN ?...
par Gilles Hauchecorne | Sep 29, 2023 | Fatigue, Pratique physique
Pourquoi c’est important ? L’activité physique est un élément important qui peut tout autant apporter de grands bienfaits qu’être une source d’épuisement (ce sujet étant par ailleurs peu abordé ) Ces fondamentaux visent à offrir une pratique...
par Gilles Hauchecorne | Juil 26, 2023 | Fatigue
La notion de dosage dans la fatigue Beaucoup d’entre nous font face à des journées bien remplies, cumulant travail, responsabilités familiales, engagements divers, ce qui peut facilement nous épuiser. Parmi les causes de la fatigue et de l’épuisement, le...
par Gilles Hauchecorne | Juin 11, 2023 | Fatigue
Mon combat contre l’épuisement Dans cet article, je vous parle un peu de mon histoire personnelle avec la fatigue.Oui, j’ai moi-même eu à traverser un long et difficile chemin avec un épuisement qui a mis plusieurs années à se résoudre vraiment. Je passe...
