KAIZEN ENERGETIQUE avoir de l'énergie et surmonter la fatigue

Dans ce premier article d’une série de 2, je vous propose d’explorer un concept japonais , le KAIZEN, que j’ai appliqué sous le terme de « KAIZEN Énergétique », une approche japonaise pour une amélioration continue de votre énergie vitale. 

Qu’est ce que le KAIZEN ?

KAIZEN 改善 est l’idée générale d’amélioration continue.

Le KAIZEN est une philosophie japonaise qui met l’accent sur l’amélioration continue, la productivité, la qualité et l’efficacité dans tous les aspects de la vie, que ce soit au travail ou dans la vie quotidienne.

Le KAIZEN se distingue de 2 autres modes de changement:

– le changement Radical,

– la Résistance au changement (procrastination).

Le mot KAIZEN est écrit en japonais à l’aide des deux kanjis suivants , qui représentent les concepts de changement et d’amélioration :

改 (kai) – signifie « changer » ou « réformer ».

善 (zen) – signifie « bien » ou « améliorer ».

Ainsi, ensemble, 改善 (Kaizen) se traduit par « changer pour améliorer » ou « amélioration continue ».

Ces deux caractères expriment l’idée fondamentale du KAIZEN, qui consiste à apporter des changements positifs et continus pour améliorer constamment les processus, les produits ou les services.

Dans la pratique, j’utilise aussi personnellement l’expression suivante qui reflète la manière et les moyens d’appliquer le concept du KAIZEN :

KAIZEN-HŌ 改善法 : Le caractère «  » (hō) ajouté à la fin signifie « méthode » ou « loi ». 

KAIZEN-HŌ 改善法 se traduit donc  littéralement par « méthode d’amélioration » ou « loi d’amélioration ».

Cette expression se référe donc à des méthodes spécifiques, des procédures, ou des règles utilisées pour mettre en œuvre le concept général de Kaizen.

Nous verrons notamment dans le prochain article de la série la fameuse roue (ou cycle) de l’amélioration « PDCA ».

Le KAIZEN dans la tradition japonaise

Le Kaizen, dans la tradition japonaise, est une philosophie qui se concentre sur l’amélioration continue.

Il représente le concept de changement positif, de progrès constant pour un bien-être durable.

Le concept de Kaizen tire ses racines de la culture et de la philosophie japonaises, remontant à plusieurs siècles.

Cependant, le terme « Kaizen » dans le contexte moderne de l’amélioration continue a émergé après la Seconde Guerre mondiale.

Historiquement, l’idée d’amélioration constante et progressive a été présente dans divers aspects de la société japonaise.

Le Japon a une tradition de recherche de la perfection dans l’artisanat, l’art, la spiritualité et d’autres domaines.

Le Kaizen moderne a été influencé par ces traditions et a été appliqué de manière plus formelle dans les contextes industriels et organisationnels après la reconstruction du Japon après la guerre.

Le KAIZEN dans la réussite industrielle et économique du Japon

La méthode Kaizen a été adoptée par plusieurs entreprises japonaises et internationales pour améliorer leurs processus et leur efficacité, notamment par la mise en oeuvre d’outils tels que la roue (ou cycle) d’amélioration PDCA .

Cette approche a été adoptée de manière extensive dans divers domaines, notamment les industries, contribuant au succès grandissant du Japon dans la reconstruction économique suivant la 2è guerre mondiale.

L’utilisation formelle du terme « Kaizen » dans le contexte de la gestion d’entreprise et de la productivité a été popularisée par des penseurs comme Masaaki Imai dans les années 1980.

Masaaki Imai, un consultant en gestion japonais, a joué un rôle essentiel dans la diffusion et la promotion du concept de Kaizen à l’échelle mondiale.

Il est notamment connu pour son livre intitulé « Kaizen: The Key to Japan’s Competitive Success, » publié en 1986.

Ce livre a contribué à populariser le terme « Kaizen » en dehors du Japon et à mettre en avant ses principes dans le contexte des affaires internationales.

Masaaki Imai a souligné l’importance du Kaizen en tant qu’approche systématique de l’amélioration continue dans tous les aspects d’une organisation.

Son travail a eu un impact significatif sur la manière dont les entreprises à travers le monde ont adopté et mis en œuvre le Kaizen.

Il a été essentiel pour expliquer et détailler les principes du Kaizen pour un public plus large, tant au Japon qu’à l’étranger.

Le KAIZEN à titre personnel

Le terme « Kaizen » a des racines dans la culture japonaise et a évolué au fil du temps pour devenir une approche systématique de l’amélioration continue.

L’idée centrale du Kaizen est de favoriser des améliorations graduelles et constantes, plutôt que des changements brusques et radicaux.

Dans la vie quotidienne, le Kaizen peut être appliqué à divers aspects, de l’amélioration des processus de travail à celle des habitudes personnelles.

L’accent est mis sur la simplicité, la régularité et l’engagement de chacun pour apporter des améliorations continues, même minimes.

Le Kaizen incarne l’idée que de petits changements positifs réguliers peuvent conduire à des améliorations significatives sur le long terme.

C’est une approche holistique visant à créer un environnement propice à la croissance et à l’épanouissement.

On peut donc utiliser le KAIZEN pour retrouver l’énergie et gérer la fatigue au niveau individuel.

En favorisant de petites améliorations quotidiennes, en identifiant les sources de fatigue, et en cultivant un engagement personnel dans le processus d’amélioration, le Kaizen permet des changements durables.

En mettant l’accent sur la conscience, l’optimisation des processus personnels, l’introduction de pauses régulières, et l’adoption de pratiques de bien-être, le Kaizen encourage un équilibre entre activité et récupération.

Ces principes, appliqués dans la vie quotidienne, contribuent à une gestion plus efficace de l’énergie personnelle.

Combinés au cycle PDCA, qui fera l’objet de l’aricle suivant,  il s’agit d’un concept extrêmement efficace, sain, durable, plaisant pour retrouver et maitriser son énergie vitale.

Mise en Oeuvre concrète 

Dans le prochain article, je vous présenterai une méthodologie pour mettre en oeuvre le KAIZEN.

Il s’agit du cycle PDCA, qui a fait ses preuves de manière remarquable au Japon apres la seconde guerre mondiale, et est depuis utilisé dans le monde entier.

Cette approche est au coeur du processus de la méthode SEIKI – Energie vitale ®.

Combinée avec les arts de vitalité japonais, et des pratiques adaptées, cela forme un ensemble cohérent qui répond parfaitement aux situations individuelles de fatigue et d’épuisement, afin de retrouver et maitriser son énergie.

Si vous souhaitez utiliser cette approche dés maintenant, j’ai créé en Novembre 2023 un Atelier spécial avec un guide pas à pas pour que vous puissiez concrètement mettre en pratique le KAIZEN Energétique et le cycle d’amélioration PDCA.

Vous verrez en suivant cet atelier que vous agirez avec plaisir, en faisant ce qui vous correspond, ce que vous aimez, et ce qui vous est utile et bénéfique.

Un beau programme qui a déjà ravi les participants !