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Economiser l’énergie et gérer la fatigue avec le concept japonais de « MUDANA »

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par Gilles Hauchecorne | Août 8, 2025 | Fatigue, Pratique physique

  Je vous présente dans cet article un concept japonais extrêmement utile au quotidien. J’ai personnellement intégré, assimilé et ressenti ce concept grâce aux arts martiaux par le style Wadō Ryū 和道流, que je pratique depuis 2009 à Budo Attitude. Mais ce concept...
Les 8 Fondamentaux d’une Pratique Physique Énergisante et Adaptée en cas de Fatigue

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par Gilles Hauchecorne | Sep 29, 2023 | Fatigue, Pratique physique

Pourquoi c’est important ?   L’activité physique est un élément important qui peut tout autant apporter de grands bienfaits qu’être une source d’épuisement (ce sujet étant par ailleurs peu abordé )  Ces fondamentaux visent à offrir une pratique...
Une pratique bien utile pour renforcer sa vitalité

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par Gilles Hauchecorne | Déc 20, 2022 | Fatigue, Pratique physique

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